La industria de los productos para bajar de peso ha inducido a la gente a comer una gran cantidad de artículos para adelgazar, pero rara vez estos producen algún resultado sustancial. Incluso si estos pueden trabajar, o bien tienen efectos desastrosos a largo plazo sobre el cuerpo o simplemente son factibles de llevar a cabo durante largos períodos de tiempo
Una de las medidas más usadas para evaluar si el peso que se tiene actualmente es saludable o no es el IMC. Este también es usado como medida para la pérdida de peso pero ha de tenerse en cuenta que en ciertos caso no es la mejor herramienta a usar.
Si quieres conocer cómo ayuda el IMC a controlar los procesos de adelgazamiento así como otras formas más efectivas a continuación te hablaremos de ello.
 
Si quieres aumentar tu fuerza y masa muscular es necesario que empieces con un buen plan de ejercicio y una adecuada dieta para construir músculo.
Ten muy en cuenta que en el desarrollo muscular tanto el ejercicio como la alimentación es fundamental así que no dejes de conocer aquí algunas pautas y recomendaciones que debes tener en cuenta sobre ellos
Con el reto de 30 días de comida saludable que encontrarás a continuación podrás bajar de peso de forma segura y en poco tiempo.
Este plan que te presentamos te permitirá perder por lo menos un 5% de tu peso corporal, en tan solo un mes, y lo mejor es que lo harás sin poner en peligro tu masa muscular. Recuerda que a la hora de adelgazar lo que realmente se desea es perder grasa y no músculo.
Ahora es el momento de que conozcas un poco más sobre este reto y al
Son varias las razones por las cuales se recomienda tomar té verde para perder peso y si quieres conocerlas y animarte a consumir esta famosa bebida a continuación te hablaremos de ellas.
No dejes de conocer estas razones así como los beneficios adicionales que el té verde tiene para ofrecerte
En nuestros días, muchas son las personas interesadas en adelgazar, en bajar de peso. Y si muchas son las personas que desean bajar de peso, se debe principalmente a una simple (y obvia) razón: son también muchas las personas que poseen sobrepeso.
¿Por qué encontramos tanta gente con kilos de más? Hay, pues, diversas razones que explican este fenómeno. Pero si bien nunca es bueno generalizar, en nuestros días hay un factor que está causando estragos en la población, principalmente de las grandes ciudades: el sedentarismo.
Cada vez son más los adultos
